アブドミナル

上体を前後に曲げ伸ばしすることで、腹筋や背筋を主に強化します。立ち座りや腰痛予防、姿勢改善などに効果的です。

レッグエクステンション

膝を曲げ伸ばしすることで、太ももの筋肉を強化します。歩行や膝痛、O脚予防に効果的です。

ショルダープレス

腕の上げ下ろし運動です。肩回りと背中の筋肉を動かします。

姿勢改善や腕を上がる能力向上に効果的です。

ローイング

腕を押し引きすることで、主に肩甲骨を動かす運動です。上半身全体の強化に加え、姿勢や呼吸機能の改善に効果的です。

レッグプレス

シートに座った体勢でスクワット運動をし、下肢全体の筋力を強化します。膝や腰、心臓に負担を掛けることなくスクワット運動が出来ます。

ヒップ

脚の開閉運動を行います。太ももの内側、外側、お尻の筋肉を強化します。失禁予防や歩行の安定向上に効果的です。

免荷式トレッドミル

体重を免荷することで、立位や歩行困難な方でも安全に歩行練習して頂けます。

・速度0.2m/secから速度調整可能

・安全装置付き

・免荷装置付き（体重の５０％くらいまで）

・車いすのまま移乗可能

リカンベントステッパー

座位でのステップ運動マシンです。腕も合わせて行うことでより活動量を高く行えます。歩行が不安な方でも安全に持久力を付けることが出来ます。歩行に合わせた上下肢のリズムにより歩行時のリズム改善にもつながります。

屋外歩行

リセルフでは、基本的にご利用者様すべてに歩行に関するプログラムを提供します。

ご本人様の状態に合わせて練習内容を検討します。歩ける方は、どんどん距離を伸ばしていきます。

より効果的に歩行練習を行うために可能な方はノルディックポールを使用して頂きます。

リセルフ会

リセルフ会とは、「元気」を維持するためのプログラムです。

「健康について知る」➡「自分で自分をケアする」➡「良い生活習慣が身につく」ということを目的に、健康やセルフケアに関する勉強会などを行っています。

元気な状態を維持するには、生活習慣の改善が必要です。リセルフ会を通して、良い生活習慣を知り、生活の中に取り入れて頂き、元気な状態を維持して頂くプログラムになっています。

各種体操

リセルフでは、マシン運動や歩行練習以外にも、準備体操やストレッチ体操、ボール体操など各種体操を実施しております。

カフェタイム

オシャレな空間で、カフェをお楽しみ頂けます。

フィードバック会

フィードバック会とは、ご利用様様、ご家族様、ケアマネージャー様などにご参加頂き、ご利用３か月以降に不定期で開催しています。

ご利用者様の身体機能や日常生活の状態の変化を見える化することで、リハビリの効果や残る課題を共有し、新たな目標設定について話し合うための会になります。

入浴サービス

入浴サービスを提供しています。車椅子の方でも安心して入浴頂けるように設備を設置しております。

※入浴サービスは事業所により提供が異なります。詳細は事業所にお問合せ下さい。

食事サービス

食事に関しては、ボリュームのありおいしい食事を心がけております。

また、食形態やご病気に合わせた提供をしております。

※食事サービスは事業所により提供が異なりますので、詳細は事業所にお問合せ下さい。